“宫寒女”午休不要趴办公桌上

时间:2012-05-21 10:11来源:太平洋女性网 作者:aiaijk

  很多宫寒的女性来月经时会感到腹痛、腹凉,甚至全身发凉,不良生活方式也是导致宫寒的一个原因。那么,宫寒怎么办呢?专家提醒要做到下面的事宜。

  妇科专家提醒,保护子宫防寒应从多方面入手,包括平时少吃生冷寒凉的食物,季节变化时注意保暖,另外女性千万不要趴在办公桌上午休,当心此时露出后腰睡眠时人体毛孔松懈,易被寒邪所伤。

  徐浦中医院妇科主任甘彩华分析说,很多宫寒的女性来月经时会感到腹痛、腹凉,甚至全身发凉,有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿,出现失眠、多梦、头痛、头晕等症状。临床上造成宫寒的原因有很多:一方面与人的先天体质有关。

  有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉,体内阳气不足,就易出现“宫寒”。不良生活方式也是导致宫寒的一个原因,比如:爱吃冷饮、贪凉,将空调温度调得过低,或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。而过度疲劳或情绪变化,也会损伤身体阳气。但身体寒冷可以穿衣,子宫受寒的症状来袭时则易引起痛经、经期紊乱等。

  徐浦中医院彭桂芳远航说,保护子宫防寒应从两方面入手:平时不可过食生冷寒凉食物,季节变化要注意保暖;因人而异服用中草药温阳化气,祛除寒气,让气血调和,这样血块消失,痛经可以改善。女性千万不要趴在办公桌上午休,因为趴在桌上睡觉容易露出后腰,而且睡眠时人体毛孔松懈,容易被寒邪所伤。女性还不可坐“寒”,不要坐在有寒气的地方,比如:地面、石面或铁面椅子,因为这些材质导热快、寒气重。