男人把好五道关 肝癌远离你

时间:2016-06-28 14:49来源:未知 作者:sexjk

肝脏是人类排毒解毒的重要器官。我们每天各种重要的代谢功能都需要肝脏的支持。而全国每年死于肝脏疾病的患者约为5O万,其中约30万是死于肝癌。肝癌对个体生命具有直接的威胁作用,其危害性极为严重,目前尚无有效的方法来治愈。因此,男性,尤其是患慢性乙肝的男性要警惕肝癌的发生。

什么导致了肝癌?

最常见的原因是感染肝炎病毒,与肝癌相关的病毒性肝炎有乙型、丙型和丁型肝炎。以乙型肝炎最多见。研究表明,乙肝抗原阳性的人群,患肝癌的概率明显高于阴性者。

酗酒成为仅次于乙肝的又一主要致癌因素,2O%左右长期饮酒的人发生肝硬化,酗酒对乙肝病毒携带者、肝炎、肝硬化患者的危害犹为严重。

黄曲霉素是肝癌发生的第三大帮凶,黄曲霉毒素主要存在于霉变的玉米、花生等食品中,是目前所知的最强烈的致癌物质。乙肝病毒可提高肝细胞对黄曲霉毒素的敏感性,二者协同作用,促使肝细胞发生癌变。

如何预防肝癌?

1、接种疫苗

有效地预防病毒性肝炎是预防肝癌发生的最主要手段。接种乙肝疫苗,既可以有效预防乙肝的发生,从而预防肝癌的发生。目前我国甲肝和乙肝都有非常有效的疫苗,及时接种成功率都在90%以上。乙肝疫苗的接种要注射三次,分别是首次、一个月和六个月。甲肝与戊肝主要经消化道进行传播,因此,人们应注意饮食卫生,勤洗手、不喝生水、不吃生食、保持餐具的清洁。不与他人共用碗筷、牙具、剃须刀、文身针和针灸针等用品。

2、饮食纳“粗”拒“霉”

饮食要多样化, 首先应注意饮食中营养物质的平衡,保持饮食多样化, 食物要粗细粮搭配,多吃蔬菜水果,少吃精米精面、动物性脂肪和低纤维食物。米糠具防癌作用,米糠中不仅含丰富的B族维生索,能够保护肝脏,而且米糠纤维吸附致癌有害物的效果非常好。忌食霉变、腐烂的食品。

3、别让药物毒害你的肝

不要乱吃药,是药三分毒,现已发现有很多药物可导致肝损害,导致药物性肝炎,发展为肝硬化,甚至肝癌的主要毒性药物。

4、戒烟限酒,让肝休息

研究表明,烟中的致癌物质与肝癌等其他肿瘤的产生有一定关联。长期大量饮酒可以造成肝细胞损害,肝功能出现异常,继而导致肝硬化,进一步恶化为肝癌。有慢性肝炎病史的患者,更应该彻底戒烟酒!

5、勤锻炼,心放宽

我国古人早就提出“怒伤肝”的理论。中医理论认为:肝主疏泄,就是疏泄气机,肝的疏泄功能正常,人体就能较好地协调自身的精神、情志活动。而不良情志会导致肝的气机失调,引起肝脏病变。近年来的研究证明,愤怒和忧虑等不良情绪可影响人体的抵抗力,免疫功能下降,对肝脏不利。因此保持精神愉快,胸襟开阔,乐观向上,避免过度抑郁和脾气暴躁,再配合适时的体育锻炼,使生命充满生机和活力,能有效提高人体各器官的免疫功能,进而避免肝细胞的癌变,预防肝癌。