对付前列腺癌要关注日常饮食 前列腺炎患者如何防癌

时间:2015-08-07 08:57来源:未知 作者:sexjk

  前列腺癌已成为全球范围内男性中第二位最常见的癌症,2012年新诊断的前列腺癌患者为110万,约占新增癌症病例总数的15%。前列腺癌发病率与社会经济发展状况相关,例如人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化以及环境污染,发达地区往往呈现出前列腺癌高发趋势。数据显示,近十年来中国的前列腺癌发病率骤增,大城市更成为“重灾区”,广州市前列腺癌发病率由2000年的6/10万上升至2010年的11.74/10万,增幅高达95.67%。正常情况下,健康人的前列腺内含有一种抑制癌症的物质,可以有效防止前列腺癌的发生。但患有前列腺炎时,这种抗癌物质会大量减少,从而增加了前列腺癌的发病几率。因此,前列腺炎患者应格外注意预防前列腺癌的发生。

  对付前列腺癌要关注日常饮食

  但研究表明,前列腺癌患者若是能够多吃新鲜的蔬菜瓜果,对疾病的恢复是很有好处的。当然除了蔬菜以外还应该吃一些其他食物,了解前列腺癌患者吃什么是非常重要的。下面我们了解一下。

  一、多吃豆类和蔬菜

  西方人一直没有吃豆制品的习惯,但是亚洲人喜欢吃的豆制品中确实藏有前列腺癌的克星。大豆中的异黄酮能降低雄性激素的破坏作用,并抑制和杀死癌细胞。西方人吃蔬菜量太少,应该像日本人和中国人那样多吃各种蔬菜。除了中国的白菜外,还有菜花、西蓝花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外,每天还可以吃点亚麻籽、西红柿。西红柿含有番茄红素,对前列腺癌有防治作用。

  二、绿茶应该天天喝

  相关研究还表明,亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。随着喝茶的数量和时间递增,绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒,容易使前列腺充血。德国专家建议,可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶,即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。

  三,三餐补充元素要全面

  早餐时,喝一杯西红柿汁;午餐时,吃一碗含有胡萝卜、卷心菜或西蓝花的沙拉或水煮蔬菜;晚餐时,吃一点豆类,或是改吃糙米饭;肚子饿的时候,随时吃点萝卜、西红柿,既不发胖,对防治前列腺癌又有好处。

  预防前列腺癌的发生呢

  1、积极治疗前列腺炎

  若发现患有前列腺炎,切勿忽视及怠慢,应配合医生进行积极的治疗,防止前列腺炎恶化发展。

  2、少食肉类

  研究发现,前列腺癌患者的发病与患者喜食肉类有密切关系。长期大量食用高脂肪的猪肉、羊肉、牛肉以及加工后的肉制品会增加前列腺癌的发病几率。因此,前列腺炎患者每日食用的肉类应控制在80g以下。另外,患者还应禁食辛辣食物,避免对前列腺的不良刺激作用以及水肿的发生。

  3、多食素淡

  新鲜果蔬中富含多种抗癌物质。如西红柿所含的番茄红素能有效抑制癌细胞生成,减少与前列腺癌有关的蛋白质含量,降低前列腺炎患者患癌的风险。如果每天坚持食用500g左右西红柿,可使前列腺癌的发病率降低50%。黄豆及豆制品中中所含的木黄铜能限制癌细胞的毛细血管生长,从而抑制癌细胞的生长扩散。坚果、大蒜、海带、花菜均可有效预防前列腺癌。因此,多食用果蔬等素淡食物对预防前列腺癌有重要作用。

  4、体育锻炼

  合理的体育锻炼不仅能够对前列腺起到按摩作用,而且可以加速淋巴循环与血液循环,对前列腺起到保健作用。另外,前列腺炎患者切莫久坐,避免长时间压迫前列腺造成不适。