男性补肾 推荐3款鸡蛋食谱

时间:2016-06-13 14:44来源:未知 作者:sexjk

在日常饮食中最常见的鸡蛋具有丰富的营养价值,并且还可以帮助男性朋友补肾,这一定是不能错过的平民食物。在这里,为大家介绍3款补肾的鸡蛋食谱,千万不要错过了。

3款鸡蛋食谱帮男性补肾

五味子炖蛋

用料:鸡蛋2个,五味子15克。

做法:先用水煮五味子,水开后将鸡蛋打入水中,炖熟。可做早餐食用。

功效:五味子性味酸、甘、温,有益气生津、补肾养心、收敛固涩作用。鸡蛋则补气养血,滋阴熄风。

何首乌煲鸡蛋

用料:何首乌60克,鸡蛋2只。

做法:何首乌切片后与鸡蛋加水同煮。鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻,吃蛋饮汤。

功效:何首乌性味干涩、温,入肝、肾经。据药理试验证实,有抗胆固醇、抗动脉硬化、抗病毒和缓泻作用。《开宝本草》指出它有“益血气,黑髭鬓,悦颜色” 的作用。公众号脉脉养生只做最新最专业的养生知识。何首乌煲鸡蛋有补肝肾、益精血、滋阴强壮作用。用于血虚体弱,头晕眼花,须发早白,脱发过多,未老先衰,遗精,白带过多,血虚便秘等症。尤其适宜“虚不受补”的患者。

枸杞叶炒鸡蛋

用料:新鲜枸杞叶150~200克洗净,鸡蛋2只,花生油适量,食盐少许。

做法:鸡蛋搅拌打匀,用花生油炒鸡蛋及鲜枸杞叶,熟后加盐服食。

功效:枸杞叶,性味苦甘、平,入心、肺、脾、肾经,能补虚益精。《食疗本草》记载:有“坚筋耐老,补益筋骨,能益人,去虚劳”。与鸡蛋同炒,更增强补虚益肾的作用。

以上鸡蛋补肾食谱在食用前应先了解是否适合自己哦。