专家叙述早泄的调节方法有什么呢

时间:2013-10-25 08:28来源:未知 作者:sexjk

        男性朋友们应该都知道早泄的问题影响这很多男性的健康,同时影响这很多的男人的性生活,所以早泄的问题是夫妻生活之前第一个要解决的问题,那么基本的调节方法有哪些呢?现在就请专家为我们介绍一下吧。

        早泄的调理有哪些好办法

        1.心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。

        2.体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。专家指出,局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。

        3.饮食调节:中国最原始最传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实,早泄也可以用饮食来调节,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。

        通过以上的描述,我想男性朋友们应该都知道早泄的调节方法有哪些了吧,早泄其实很好治疗的,平时做好调节,关键的时候去医院做个检查,听从医生的治疗,就一定会恢复的。