攻克早泄常揉三大穴位 对付早泄更需睡个好觉

时间:2016-04-22 10:23来源:未知 作者:sexjk

男性为什么会出现早泄呢?专家表示:诱发男性早泄的病因比较复杂,而早泄给患者带来的危害甚大。所以,男科专家建议:无论是什么原因诱发早泄疾病,男性都应该引起重视,并且尽早到给予治疗,避免错过最佳治疗时间。

早泄的两大原因

早泄的病因之一:男性患有包皮过长,包茎疾病,没有尽早接受治疗,导致男性的阴茎龟头部位长期处于包皮内,很少与外界刺激和摩擦,使男性的龟头部位过于敏感,在性生活中,抽动时,容易出现早泄现象。

早泄的病因之二:生活中,新婚夫妻对性知识缺乏认识,或者是害怕妻子怀孕,疼痛,夫妻关系不融洽等多种因素,导致男性的心理存在障碍,长期以来,诱发男性出现提早射精,早泄现象。

攻克早泄常揉三大穴位

在几千年的人类文明史上,爱与做爱是人类繁衍,表达爱情的方式。与现代人一样,我国古人在过性生活时,不但追求做爱时的愉悦、快感,还注重做爱时的养生之道。

中医古籍《养生方》中就有关于这方面的记载。书中将房事前所采用的准备活动称为“戏道”,讲究一个“徐”字,也就是“慢”的意思。包括徐昫(性生活开始前缓慢吐气)、徐抱(轻轻拥抱)、徐伏(轻柔地依偎)、徐操(轻缓触摸)、徐撼(缓慢摇动)5种方式,并配合气功的导引,如意守丹田、闭目冥想、亲吻对方等。中医认为,人体有很多穴位,其中有些穴位通过按摩可起到助性养性之功效。

1、强壮肾气,按摩肾俞穴。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下,旁开1。5寸处,左右各一个。这里是肾经的主要穴位,经常按压可以强壮肾气,增强肾的功能,尤其对性冷感有帮助。

2、提高性欲,按摩天柱穴。天柱穴在颈部后正下方凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。使用拇指按摩此处。

3、唤醒性感觉,按摩膈俞穴。膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之间,左右各有一个。可以用指压的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。

除了对穴位进行按摩以外,每天睡个好觉也对治疗早泄有一定的好处的。

男人治疗早泄更要睡个好觉

虽然早泄是男性朋友最不愿听到的词汇,是男性朋友的难言之隐,但是男人在“床上失利”,当然要从床上夺回来。男性早泄多数是身体体质不佳,那就要及时锻炼身体,重振男人雄风,专家给大家介绍了一套“睡觉养生操”,可以改善早泄男人的“窘境”。

睡前:伸个懒腰

睡前伸懒腰可是很关键的一步,可以帮助睡眠。身体多取屈缩的姿势,在床上做两手交叉,伸向头上方翻掌,脚尖绷直,伸展身体。同时配合深呼吸的动作,反复练习4-6次,有助于消除疲劳,加快入睡。

睡后:动动头和脚

睡醒后人有时感到头昏脑胀,这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬,头部血液循环不畅,致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次,也可使头昏减轻。同时,再屈伸脚踝关节10-20次,可使下肢活动开来,可以让你睡后清醒的快。

平时:做做“仰卧起坐”

仰卧在床上,一手上举,随上体侧屈,下肢用力伸直,左右侧屈各做6-8次。做了上述动作,睡意可能已经减少,接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上,然后膝部伸直,使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。