乳腺增生不能吃什么?乳腺增生的食疗方法

时间:2015-11-16 15:02来源:医通无忧 作者:未知

  乳腺增生的食疗方法有哪些?乳腺增生不能吃什么?马上跟小编来详细了解一下吧!

  一、乳腺增生的食疗方法

  1、猪蹄1只,黄花菜25克、炖熟后不加佐料食之,每日1次。用于乳腺炎初期未成脓者。

  2、乳鸽1只、黄芪30克、枸杞子30克。将乳鸽洗净,黄芪、枸杞 子用纱布包好与乳鸽同炖。

  3、全蝎2只,夹于馒头或糕点中,一日一次,七天为一疗程,应 连用2个疗程,疗程间可休息两天。

  4、海带2-3尺许,豆腐1块,煮沸汤饮食之。佐料按常规加入,可加食醋少许。

  5、黄鳝2-3条,黑木耳3小朵,红枣10枚,生姜三片,添加佐 料,如常法红烧食用。

  6、黑芝麻10-15克,核桃仁5枚,蜂蜜1-2匙冲食之。

  7、生山楂10克,桔饼7枚沸水泡之,待茶沸热时,再加入蜂蜜12匙,当茶频食之。

  8、天门冬15克,合欢花8克,红枣五枚,泡茶食之,加蜂蜜少许。

  9、马兰头适量,盐、醋各少许,共捣烂敷患处,日换2次。同时饮服马兰头鲜汁,或以马兰头汁,加水及甜酒煮沸温服,日2次。推荐阅读:乳腺增生食疗法 治疗乳腺增生吃什么

  10、鲜金针菜、醋各适量,共捣烂外敷患处,日换2次。

  11、鲜葱,洗净捣烂,加入冷开水少量取汁,用纱布吸取葱汁,包敷乳房。外加热毛巾敷,经常更换。

  12、鹿角片30克,粳米150克。制法:将鹿角片用纱布包好,入粳米加水适量,文火煎煮成粥。用法:取出鹿角片包,放糖调味,食粥。以上为1日量,2~3次食完,连服1周。

  13、猪蹄1只,黄花菜50克:制法:将猪蹄去杂毛洗净,和黄花菜一同加水文炖煮,至猪熟后,放盐少许调味。用法:饮汤食蹄及黄花菜,分顿随意食用,不拘次数。1周为1疗程。

  14、白木耳与黑木耳各20克,青皮10克,鲜马齿苋30克,通草3克。先把中药煎取药汁。白木耳与黑木耳先用水泡发,然后与药汁一起入锅,武火烧沸,移至文火炖熬2~3小时(若液少,可适量加水),至双耳熟烂,汁稠为度。加红糖少量调匀食用。

  15、猪蹄1只,银花30克,白芷、桔梗、漏芦、芍各各10克,茅根15克。将药物入纱布袋与猪蹄同煮汤,食时加盐调味。亦适于慢性乳腺炎脓肿期。

  16、鲫鱼1条,生黄芪15克,党参10克,白芍10克,陈皮5克。将鱼去除鳞及内脏,药物塞在腹中,用线缝好以水炖煮。

  17、甘麦大枣粥:大枣20克,大麦、粳米各100克,甘草15克。将所有原料一起煮成粥即可。

  18、合欢花粥:合欢花鲜品100克,粳米100克,红糖适量。用慢火煮到熟透。晚上睡之前1小时温热食用。

  19、胡萝卜柿饼瘦肉汤:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。

  20、 桃花猪蹄粥:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。

  21、枸杞冬笋炒肉丝:枸杞、冬笋各50克,瘦猪肉100克。正常的烹炒。

  22、香附鸡:鸡1只,香附20克,枳壳10克,金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂,把香附等中药放入鸡腹内,放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣,喝汤吃鸡肉,食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。

  23、青皮山楂粥:将青皮10克,生山楂30克分别洗净,切碎后一起放入砂锅中,加适量水,浓煎40分钟,用洁净纱布过滤,取汁待用。将粳米100克淘洗干净,放入砂锅中,加适量水,用小火煨煮成稠粥,粥将成时,加入青皮、山楂浓煎汁,拌匀,继续煨煮至沸,即成。早、晚分食。

  24、海带鳖甲猪肉汤:海带65克(清水洗去杂质,泡胀切块),鳖甲65克(打碎),猪瘦肉65克,凤尾菇65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次食用。

  25、海带凤尾菇汤:海带咸寒可软坚散结;凤尾菇味甘性凉,有防癌抗癌作用。常饮此汤,不仅可防治乳腺小叶增生,而且对预防乳腺癌有效,是价廉物美的食疗偏方。

  26、 橘饼饮:将金橘饼50克洗净,沥水后切碎,放入砂锅中,加适量水,用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服,饮用煎汁的同时,嚼食金橘饼。

  27、鹿角盘:将鹿角盘切成粉末,每次5克用水煮着喝,每天两次。

 多吃蔬菜 水果,饮食宜清淡,多补充维生素,牛奶及其制品 有益于乳腺保健,可以补充钙。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼含有丰富的微 量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

  二、乳腺增生不能吃什么

  1、禁食快餐食品:快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。推荐阅读:乳腺增生的早期表现是什么?乳腺增生的治疗方法

  2、少食用肉类:吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。内脏是能不吃最好不吃,激素是最多的。

  3、禁食葱、姜、蒜 葱、姜、蒜、椒、桂皮等:辛辣刺激性食物,强烈的刺激性食物会使人体内分泌失调,所以应尽量少摄入。

  4、拒绝咖啡:现代女性很多都有饮用咖啡的嗜好,殊不知过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。

  5、忌食辛辣、刺激食物,少喝咖啡,戒烟忌酒。

  6、少吃油炸食品、动物脂肪、甜食,防止肥胖。

  三、怎样自我检查乳腺增生

  1、触诊:采取仰卧的姿势平躺在床上,四指并拢后,顺时钟方向揉压乳房,仔细查找有无肿块。如果摸到有散在的颗粒状物,就应该去请教医生。

  2、视诊:对着镜子自己查看乳房的外形、皮肤、有无分泌物。可以抬起手或弯下腰,观察乳房的边界。用左手检查右侧乳房,右手检查左侧乳房。

  3、自检时不能用手去抓乳房:以防把普通的乳腺腺体当成乳腺增生或肿瘤。乳腺增生与女性的情绪、精神状态有很大的关联。情绪不好,心情烦躁是众多乳腺增生患者的通病。如果情绪不稳定,卵巢的排卵功能就会受到抑制,出现孕酮减少现象,引致雌激素增高而发生该病。

  四、乳腺增生的自我按摩治疗

  1、推抚法:患者取坐位或侧卧位,充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油,然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50~100次。推荐阅读:女性吃海带的好处 预防乳腺增生的良好习惯

  2、揉压法:以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部,在红肿胀痛处施以轻揉手法,有硬块的地方反复揉压数次,直至肿块柔软为止。

  3、揉、捏、拿法:以右手五指着力,抓起患侧乳房部,施以揉捏手法,一抓一松,反复施术10~15次。左手轻轻将乳头揪动数次,以扩张乳头部的输乳管。

  4、振荡法:以右手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3~5遍。局部出现有微热感时,效果更佳。

  五、乳腺增生的自我心理治疗

  1、 心理上的治疗对乳腺增生的患者非常重要。乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情舒畅。

  2、 乳腺增生患者应改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅也会减轻乳腺增生的胀痛。

  3、 禁止滥用避孕药及含雌激素用品、避免人流,产妇多喂奶,能一定程度上防止乳腺增生的情况出现。

  4、 自我检查和定期复查也是预防好乳腺增生的办法之一,患有乳腺增生的患者可以询问如何自检。

  5、乳腺检查时,要特别注意乳房的外上方,因为这个部位腺体最多,有45%的乳腺增生会发生在这里。除了外上方较常见外,内上方、内下方、外下方和乳晕处都可能出现增生。有的女性会随着月经的变化,乳房出现胀、轻微的疼痛,这是很正常的现象。

  6、于乳腺增生非常类似的还有乳腺结节,有结节但不是弥漫性的,结节不多不硬,可以采取吃中成药的方法治疗或是吃一些药调节内分泌。

  六、乳腺增生患者的日常注意事项

  1、保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。

  2、乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳。

  3、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌常有助益。

  4、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

  5、40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查,必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。

  6、生活和工作上,要懂得劳逸结合,生活要有规律,日常慎用含雌激素高的护肤养颜;

  7、情志方面,要保持良好的精神状态,避免不良的精神刺激,如紧张、焦虑、忧郁、恼怒、悲伤等;

  8、饮食方面,宜进食足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质,比如肉、鱼、禽、蛋、乳品,以及大米、玉米、大豆等,常食新鲜的水果、含纤维素丰富的食物和润肠食品。

  9、日常应限制动物性脂肪的摄入量,控制糖类的摄入量,少吃辛辣刺激食物和油炸食物,减少或避免烟酒都对健康有帮助。

  七、怎样避免乳腺增生

  1、情志调畅:本病发生与精神情绪有着密切的关系。平时应多听悦耳的音乐,养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应舒畅,解除不必要的顾虑,遇事勿怒,起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力,调畅情志。推荐阅读:中医介绍:怎样治疗女性乳腺增生?

  2、适时检查:极少数病人可产生恶变,应每隔3个月到医院复查一次,必要时作活体病理切片检查。平时可自己检查,左手叉腰,右手触摸左侧乳房,检查右侧乳房时则相反。检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊,切不可抓捏,否则会把正常乳腺抓起而误认为肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块,应立即就诊。

  3、饮食调摄:饮食宜清淡,多食蔬菜;忌辛燥刺激之品,如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。