玫瑰花饮食可以调节内分泌

时间:2016-07-04 17:36来源:性福谈 作者:性福谈小编

  玫瑰花具有很好的美容功效,这是很多女性朋友都知道的一点,然而想要调节内分泌也可以借助玫瑰花的帮助,玫瑰花怎么调节内分泌的?小编为你推荐几款玫瑰花食谱。

  对女性影响最大的女性荷尔蒙,不仅在孕育新生命和维持母体健康中起到着重要作用,荷尔蒙的浓度还对女性的美丽和青春起到决定性作用。女性荷尔蒙浓度比较高的女性,要比浓度低的同龄女性看起来更年轻,生理机能也会更健康。然而当缺乏女性荷尔蒙时,就易出现头疼失眠、月经不调、烦躁胸闷等情况,皮肤也会因为这个原因出现衰老。

  玫瑰花含有丰富维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、维生素k、单宁酸,玫瑰的香气能够刺激女性的荷尔蒙分泌,增强女性荷尔蒙浓度,可缓解压力、安定神经,有助于睡眠。另外,玫瑰还能够调节女性的内分泌系统,延缓更年期和衰老的到来。对保护皮肤和消炎也有很好的作用,那么玫瑰花如何调节内分泌?下面有几种玫瑰花饮食,经常食用这些玫瑰花饮食就能帮助调节内分泌。

  1、洛神茶花

  材料:玫瑰花4枚、洛神花2枚、冰糖5块。

  方法:将洛神花和玫瑰花一同放在漏网上清洗干净,之后再把所有准备好的材料入进茶壶中,用300ml左右90℃的开水冲泡,盖好茶壶盖焖上5分钟,之后就可饮用了。

  2、三味养颜茶

  材料:玫瑰花7~8枚、大枣5颗、枸杞子7~8粒、绿茶。

  方法:用40度的水将所有材料冲洗干净,之后下入茶壶中,再加入80℃左右的开水,等到所有材料都冲泡好后即可饮用。

  3、玫瑰花粥

  材料:玫瑰花20克、樱桃10克、粳米100克、白砂糖30克。

  方法:

  (1)、选择还没有全开的玫瑰花,摘取时轻轻取下花瓣,用凉水把花瓣冲洗干净。

  (2)、把粳米淘洗干净,并在凉水中浸泡半个小时,之后捞出,把水分沥干。

  (3)、在锅中加入1000毫升的清水,把水烧开后下入粳米,以旺火烧沸,之后换成小火慢熬成粥。

  (4)、等粥熬好了之后,下入准备好的玫瑰花瓣、应邀和白砂糖,再继续熬5分钟就可食用了。

  4、玫瑰浸香木耳

  材料:玫瑰花瓣、黑木耳、芹菜、香醋、香油、鸡精、盐。

  方法:

  (1)、把黑木耳在清水中泡发,并清洗干净撕成小瓣,玫瑰花瓣用淡盐水浸泡洗净,芹菜清洗干净后切成段。

  (2)、在锅中加入少许茶油,把芹菜段煸香后下入黑木耳,再加适量清水,加适量盐、鸡精进行调味,最后加入少量香醋。

  (3)、把炒好的菜放凉后下入玫瑰花瓣,最后再淋上少许香油即可食用了。

 

  以上介绍的几种玫瑰花饮食,不但美容护肤,还能起到调节内分泌的作用,是女性必吃的健康养生饮食。