这些方法让男人性能力得到释放

时间:2016-06-30 14:26来源:未知 作者:sexjk

  无论对于哪个年龄层段的男性来说,助性一直都是永恒不变的话题,很多男性为了让自己的性能力变得更加强壮,不惜尝试一些江湖药方,虽然短时间内起到了不错的效果,但是却不能够持久,如果从长久的眼观来看,有很多健康、有效的助性妙方,可以任君选择。

  性维生素——VE

  维生素被称为“性维生素”,若缺乏维生素E,会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。富含维生素E的食物有:麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。

  性爱催化剂——海产品

  早在古罗马时期,人们就发现许多海产品是性爱的催化剂。鱼、虾、贝壳类、海藻类食物等,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交阴道分泌液减少等症状。另外,海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此,即便不能经常吃海鲜,也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

  普拉提——增强性爱控制力

  跟瑜伽有异曲同工之妙的运动,近年来也比较流行的,就是普拉提。很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动,能够改善身体线条,增加自信和身体柔韧度。

  滑冰——打响性爱持久战

  哪个男人不希望自己是个“持久男”呢?那么就不要忘了滑冰。因为滑冰有助于提高肺活量,这可是男人打“持久战”最需要的。一起滑冰有益两情相悦最有利的证据就是在所有双人运动项目中,属双人花样滑冰情侣最多。

  这些小事搅男人性致

  如果男人“那里”硬不起来,不要马上归罪于性欲低下,因为生活中很多小事都会搅黄男人的勃起。近日,美国《妇女健康》杂志专门刊文,盘点了影响勃起的一些常见事。

  戴安全套

  科学研究证明,一些男性在戴套前勃起良好,但突然中断去戴安全套,会让他们马上变得疲软。研究者表示,戴安全套会让刺激中断,让男人想到怀孕、性传播疾病等扫兴的事情,还会担心安全套破裂。如果男性存在这方面问题,妻子要帮助丈夫戴好安全套,同时增强刺激,把戴安全套当成一种情趣。

  私密受影响

  最近发表在《性医学杂志》上的一项研究发现,如果缺少私密感,因担忧被窥见、听到而分心,男人更易出现勃起方面的问题。因此,一定要确保男女性爱场所的私密性,不要因受到干扰而分心。

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