适度自慰要注意8个方面 过度自慰危害也不小

时间:2016-06-17 15:40来源:未知 作者:sexjk

随着社会的开放,人们对性的态度更为开放,自慰不再像以前那样让人感觉很可耻的一件事,有网友调侃:小撸怡情,大撸伤身,强撸灰飞烟灭。作为一种正常的人类性行为,适当自慰有益身心健康,下面就让我们一起来了解下。

据美国《今日心理学》杂志报道,以美国成人为对象的一项近期研究发现,38%的女性和61%的男性表示在过去12个月中自慰过。其中,20-39岁的女性自慰频率最高。在教育程度更高、性念头更频繁、青春期前有过性体验以及性伴侣多的男女中,自慰比率更高。

适度自慰主要有以下8个方面

防止前列腺癌。澳大利亚研究人员发现,20~50岁的男性每周自慰5次以上,可使前列腺癌风险降低1/3。多种致病毒素会堆积于尿道中,而强有力的射精可以将这些致病因子冲出体外,进而达到防癌功效。

可“放松”前列腺。男子每次性兴奋时,前列腺和精囊都发生高度充血,直到射精后才可逐渐恢复正常,患了前列腺炎的患者也是如此。因此完全没有射精行为,恰恰不利于前列腺炎症状的消除,而适时地射精,不论是性爱还是自慰,都有利于前列腺炎症状的消除。

可增强阴茎勃起硬度。阴茎硬度是美妙性生活的关键,但随着年龄的增加,肌肉力量自然退化,严重的甚至会导致勃起功能障碍。规律的性生活或自慰可有效锻炼盆腔肌肉群,防止ED和尿失禁。研究发现,每周射精3—5次可增强勃起硬度,保持阴茎勃起角度。

可治疗早泄。很多人的早泄其实只有一种心理上障碍,在做爱之前,先自己自慰一番,这样你就先射了一次,身体就不会过于敏感,便有效地防止了做爱过程中的早泄,进而你的心理上得到了一种积极的暗示,慢慢地,你便恢复了性心理的正常指标,从而就不会发生早泄了。

可防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平,同时使皮质醇水平略有提高,进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

可降低血压。自慰是让高潮最大化的最便捷方法。经常达到并享受性高潮可以降低血压。

可预防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平,同时使皮质醇水平略有提高,进而使免疫系统健康得到改善。这些都有助于预防和缓解抑郁。

可治疗失眠。自慰能够调节激素水平及缓解紧张情绪,进而减少失眠的发生。自慰达到性高潮不仅使身心压力得到缓解,还有助于增强盆底肌肉群。

过度自慰危害也不小

市民小A有近10年的自慰史,而且几乎每天一次,即使现在有了女朋友依然还要自慰。小A告诉记者,他感觉自慰比跟女友性交时快感更强烈,而且可以根据自己的意识去改变动作的节奏和频率;而性交时往往得不到期待中的快感,导致每次性交的时间都很长,但高质量的性交次数却很少,甚至还会出现不射精的情况。

专家介绍,像小A这种不射精的情况常见于以刺激龟头黏膜进行自慰的人。由于龟头黏膜神经较为敏感,当习惯了以摩擦的方式刺激龟头黏膜进行自慰并射精后,随着时间的推移,龟头黏膜的神经敏感性渐渐减低,到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射精的出现。结果在正常性交时,由于性交中无法提供自慰时强烈的摩擦感,就出现了不射精的情况。

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