部分桶装方便面含盐量超标

时间:2012-09-05 09:35来源:99健康网 作者:aiaijk

  由于泡面的味道深入人心,人们一时摆脱不了它的诱惑,还是有不少人热衷于吃泡面。但据相关医生介绍,部分桶装泡面含盐量超标,过度食用可导致高血压。

  泡面是公认的“垃圾食品”,但仍有不少人专注于它香气逼人的味道,但往往因此忽视了自己的健康。近日就有报道称,一男子因三餐都吃泡面最后猝死的惨剧,这就是给人们最好的健康警示。

  由于泡面的味道深入人心,人们一时摆脱不了它的诱惑。那么,会不会都出现类似的悲剧呢?据相关的医生介绍,并不排除这种可能,方便面属于高盐食物,一碗泡面的含盐量几乎等于世界卫生组织推荐的人整天的盐摄取量。摄盐过多会导致高血压,严重者会出现脑梗、脑溢血等心脑血管疾病。

  据介绍,世界卫生组织建议的每日盐适宜摄入量不能超过5克,有利于预防冠心病发作和脑卒中。在《中国居民膳食指南》中推荐每日每人摄入食盐应小于6克。也就是说,吃一桶方便面,你当日的摄盐量就已经超标了。

  大家都知道盐吃多了对身体不好,具体会有什么影响呢?我们一起来做一个了解。

  如果盐的摄入量过多,高血压会使血管的张力增高,也就是将血管“紧绷”,时间长了,血管壁的弹力纤维就会断裂,引起血管壁的损伤,使血液中的脂质物质容易渗透到血管壁内膜中,这些都会使脑动脉失去弹性。在脑动脉发生病变的基础上,当病人的血压突然升高,就很容易引起中风。