清除口臭要先学会正确刷牙

时间:2014-10-13 17:35来源:未知 作者:sexjk

  口臭是一个让人十分尴尬的问题,即使你是一位绅士,平时表现有多风度翩翩,一旦带着口臭接近女孩,恐怕她也会躲得远远的。口臭已经成为阻碍人们人际关系的一个现实问题,面对这么尴尬的情况,你是不是也想将口臭扫除干净呢?

 


 

  让我们了解引起口臭的原因:

  1、口腔卫生不良,使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢;

  2、龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物残渣的残留,经细菌作用腐败;

  3、一些牙龈牙周组织疾病等。

  有口臭的朋友,要注意改善自己的口腔卫生,通过正确的刷牙方式,适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分钟,饭后三分钟内应漱口,这是有一定道理的。

  正确的刷牙方式对除口臭十分重要

  虽然我们每天都在刷牙,但是为什么仍会有口臭的情况出现呢?也许,我们刷牙的方式不正确,才导致了口臭的产生。那么,如何刷牙才能够祛除口臭呢?

  首先,选择正确的刷牙非常重要,正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是:刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°角,转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。

  另外一种是横刷法,横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法,它不需要有什么技巧,只要每侧来回刷8~10次即可。

  提示:嚼口香糖代替不了刷牙,因而刷牙还是不可马虎的。大家也可以平时随身携带一小瓶漱口水,在吃过食物后使用漱口水能够保持口气清新,防止食物在口腔内氧化而发出味道。

  在注意口腔卫生的基础上,还应到医院口腔科检查,对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢,补好龋齿等等。这样经过一段时间,大多数口臭均能好转。