常上夜班女性不孕率高 不孕吃什么好

时间:2016-06-21 14:25来源:未知 作者:sexjk

每个女性都是希望能有属于自己的小宝宝的,但是我们很多人都是没有办法实现这个愿望的,而很多的研究表明其实我们很多的饮食误区也是让女性不孕的原因。

常上夜班女性不孕率高

英国一项调查显示,夜班可能损害女性的生育能力,常上夜班的女性不孕几率大大增加。不孕不育科专家认为,这一结果有待确认,相关育龄女性不必因此辞职。

南安普敦大学的研究人员调查10万多名成年女性后得出上述结果。主持这项调查的儿科专家林登·斯托克在欧洲人类生殖及胚胎学会会议上说,调查结果显示,与朝九晚五一族相比,只上夜班的女性怀孕难度增加80%,日夜倒班的女性一年内未能怀孕的几率翻一番。

研究人员发现,除长白班外的所有工作模式,令女性月经周期紊乱的几率增加20%,怀孕后流产风险增加大约三分之一。

这项调查中的生育能力指自然受孕而非试管受精。

工作压力的增大以及生活节奏的加快,让越来越多的人开始上夜班,所以广大女性得注意了,想要怀孕就尽量找白天班的工作。另外,也要远离一些不孕的恶习。

不孕吃什么好?适宜食物

1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米面、黑豆等,其中黑豆可以滋补肝肾、益阳道、抗衰老。

2、肉蛋奶的选择:狗肉、羊肉、羊腰子、猪腰子、驴肉、鸽肉、牛奶等。

3、蔬菜的选择:韭菜、芹菜、甘蓝、苦瓜、莴笋、洋葱、蚕豆、木耳等。

4、水果的选择:桑椹、草莓、大枣、黑枣、龙眼肉等。

5、其他:胡桃仁、栗子、松子、榛子、黑芝麻等。

饮食禁忌

1、男性不育者忌饮酒无度,忌滥用辛辣动火助阳之品,忌高脂肪膳食;

2、女性不孕者忌过食生冷、寒滑的食物。