揭秘!按摩3穴位消除孕期恶心感

时间:2016-06-27 14:56来源:未知 作者:sexjk

  在怀孕早期,准妈妈都会感到恶心,有的准妈妈还呕吐得特别厉害,让准妈妈们吃吃不香,睡睡不香。那么有什么方法可以消除或者是缓解孕期恶心感呢?今天小编就给大家揭秘一下其实按摩三大穴位就可以消除恶心感。

  心窝紧张引发恶心感

  准妈咪之所以会感到恶心想吐,是因为怀孕会分泌人类绒毛膜促性腺激素。这种贺尔蒙会造成心窝紧张,一般人就算没有怀孕,只要心窝容易紧张也会时常感到想吐。这时就必须按摩来缓和心窝部位的紧张。若有一天呕吐超过5次、体重减少3公斤以上,或是无法摄取水分的情形,请尽快向妇产科医师谘询。

  对付恶心感的3穴道在这里

  穴道1:胃俞

  找到腰线上方第四个背骨的凹槽处,两侧约食指与中指宽的距离处即为胃俞穴。坐下,中指与无名指并拢,轻轻按住往上推压。

  穴道2:生边

  找到腰骨前端骨头突出处,上方凹槽处即为生边穴。坐下用拇指推压该处,其他四根手指扶着腰部。

  穴道3:足三里

  坐着将膝盖立起时,膝盖下方会出现一个凹槽处,外侧往下约四指宽的地方即为足三里穴。双手拇指叠合,轻轻按住往上推压。结束后以同样方式按摩另一只脚。