孕妈妈孕期饮食禁忌

时间:2015-06-30 11:06来源:未知 作者:sexjk

   孕期是女人人生中的一个特殊时期,此时家人要给孕妈妈更多的关心和呵护,孕妈妈自己也要积极适应怀孕后的生活。在日常生活中,孕妈妈饮食上也要多注意,可不能贪吃哦。

  孕妇不要饮酒;不吃或少吃火锅,牛、羊肉中可能有寄生虫;忌生食鱼虾;

  不吃咖啡、浓茶、巧克力、可乐,可导致新生儿出生体重低、易引起子宫收缩和大便干燥,造成妊娠期糖尿病。孕妇忌多吃盐,摄入过多引起水肿、血压升高、加重肾脏负担。饮食清淡为主减少油腻食品。

  孕妇若食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物),霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿,引起胎儿体内细胞染色体断裂,出现胎儿畸形。

  甲鱼、螃蟹、木耳都有堕胎作用;山楂及其制品有促使子宫兴奋作用,容易造成流产。龙虾、章鱼、龟、甲鱼、蝎子、鱼翅、燕窝、鲍鱼等山珍海鲜,若吃多了是未来孩子过敏症的原因;不吃冰冷寒凉食物,孕妇吃冰棍、冰激凌、喝冰镇饮料、吃冰块等,对自身有害无益,对胎儿的神经刺激作用大、影响极坏,降低孩子的免疫力、抵抗力。不宜大量吃山楂、木瓜,芦荟(阴道出血) 、甲鱼(通血块散瘀)、螃蟹(性寒活血祛瘀)、薏仁、马齿苋,导致早产、流产。少吃甜食,包括甜点,饮料、控制粮食的总量,减少水果入量,适当增加运动量,预防糖尿病的发生。