3个秘诀助你轻松将妊娠斑驱逐出

时间:2016-06-28 14:46来源:未知 作者:sexjk

  每个人都想当个漂亮的孕妈,但是不少孕妇在怀孕期间都会长许多难看的妊娠纹,看着白嫩的脸上布满斑斑点点的妊娠纹,让孕妇们都非常的烦恼。那么孕妇应该怎么祛除这些妊娠纹呢?下面,让我为大家介绍三个有效祛除妊娠斑的秘诀。

  秘诀一:注意防晒

  紫外线会加强色素的变化,所以,孕妈妈们应注意做好防晒,尽量避免紫外线较强的时候外出活动,减少待在阳光下的时间,在紫外线较强而又必须外出时,要做好防晒措施,如撑伞,佩戴帽子,口罩,同时选择一些低刺激的防晒霜(通常SPF值越高的话,对皮肤的刺激性则越强)。

  秘诀二:饮食调理

  维生素C是天然的抗氧化剂,它有助于淡斑祛斑,因此,孕妈妈们可以多吃富含维生素C的食物,如新鲜的蔬菜、水果等。另外,当人体宿便时也会因肠道毒素淤积而易使皮肤出现色素沉着,因此,孕妈妈们在日常的饮食中要注意多吃一些粗纤维食物,如玉米、小米等,多喝水,防止便秘。

  秘诀三:保持规律的作息和愉悦的心情

  规律的作息、充足的睡眠和愉悦的心情不仅对宝宝和孕妈妈的健康有益,而且还是保证孕妈妈内分泌系统良好运转的关键,而当休息不好或心情压抑的时候,容易导致内分泌失调而使得色斑加重,影响皮肤的健康。因此,孕妈妈们在孕期要注意保持规律的作息和愉悦的心情。

  妊娠斑在生完孩子后会慢慢有所改善,但如果在生完宝宝后,妊娠斑还是迟迟不褪,或者皮肤的颜色变化时还伴有疼痛、触痛、发红或出血等,则需要尽早到医院请医生进行诊治。

  妊娠纹非常的顽固,有些孕妇在孕期不在意导致到了产后也难以褪去。孕妈在怀孕期间要注意饮食,多吃一些新鲜的蔬菜和水果来补充身体维生素和预防妊娠纹。孕妈也可以根据以上三个方法来驱逐脸上难看的妊娠斑。